بی خوابی کودک در شب

با سلام و عرض ادب
در طول روز فعالیت بدنی و بازی داشته باشد تا شب بهتر بخوابد. شام کامل بخورد تا گرسنه نباشد. قبل از خواب پوشک درصورت نیاز تعویض شود. اتاق خواب از نظر نور و دما مناسب باشد. قبل از خواب کودک در آغوش بگیرید و ابراز محبت کنید. لالایی بخوانید و آرامش به کودک بدهید. وقتی با گریه از خواب بیدار می شود سریع کودک را در آغوش نگیرید و چراغ روشن نکنید. اجازه دهید زمانی کوتاه بگذرد در بسیاری موارد کودک دوباره می خوابد.