یبوست کودک

با سلام و عرض ادب
مایعات بیشتر بنوشد. فعالیت بدنی داشته باشد. مصرف موادغذایی پرفیبر مثل سبزیجات و بعضی میوه ها مثل گلابی،آلو،انگور،کیوی و... . اضافه کردن روغن زیتون به غذا یا سالاد. ماساژ آرام شکم هم کمک کننده است.