علت بیدار شدن کودک در خواب

با سلام و عرض ادب
برای اینکه کودک خواب بهتری داشته باشد بهتر است خوابیدن ساعات منظمی داشته باشد. در طول روز فعالیت کافی داشته باشد تا شب خسته شود و بهتر بخوابد. محل خواب مناسب باشد اعم از نور و دما و لباس مناسب. قبل از خوابیدن غذا خورده باشد تا گرسنه نباشد. از مکمل های مناسب سن مثل قطره آهن و آد نیز منظم مصرف کند.