احساس ضعف در دوران قاعدگی

سلام روزتون بخیر، من توی دوران قاعدگی هستم و از اولش احساس ضعف داشتم و روز دوم و سوم با نامزدم رابطه در حد معاشقه و ارضا داشتم اونم دو بار الان همش احساس ضعف دارم و هرچی میخورم بازم گرسنمه و انرژی ندارم آیا بخاطر اون رابطه بوده یا بخاطر پریودیه؟ دمنوش مقوی و گرم خوردم، قرص آهن خوردم اثر نکرده، چیکار کنم؟