درد شکمی هنگام پریود

سلام 
شما مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیستید. شما دچار دیسمنوره (قاعدگی دردناک) هستید. 

---

از یک هفته قبل از پریودی خود مصرف چای، قهوه و کربوهیدرات خود را کاهش بدهید. میزان پروتنین و سبزیجات خود را افزایش دهید.
می توانید باریج اپو را یک هفته قبل پریودی خود شروع نمایید. 
همچنین می توانید از دمنوش های آرامش بخش خود استفاده نمایید.