تغذیه بارداری و وزن گیری

سلام خسته نباشید ببخشید من ۲۶ هفته و یک روزه ام‌ هستش . و ۱۷ سالم هستش و دکترم‌ متخصص هست و قبل بارداریم 58 کیلو بودم و الان ۶۶ کیلو هستم . و ۸ کیلو اضافه کردم تو ۷ ماه بارداریم و امروز که خیلی بهداشت تماس گرفت که باید برم رفتم و وقتی معاینه کرد دید گفت اضافه وزن دارم. و شکمم کوچیکه نسبت به ماهم . و باید برم دکتر تغذیه . من فقط کم کاری تیروئید دارم و تیروئید البته برا بارداری هست از قبل نداشتم . و قرص نصف ها ناشتا مصرف میکنم. و خداروشکر بهتر. و هیچ چیز دیگه ای ندارم و هم چی‌خوبه. دکتر خودم که متخصص میگه خوبه همه چی ولی امروز بهداشت گفت که وزن من زیاده آیا  من وزنم واقعا زیاد الان چیکار کنم؟ حرف دکترم‌ گوش کنم‌ یا بهداشت رو؟ خواهشا راهنماییم کنید. سونوگرافی که میرم میگه همه چی‌ خوبه