کم بودن شیر مادر

سلام گلم، در وهله اول آنچه كه موثر است تحريک بواسطه تلاش نوزاد برای شير خوردن است. دوم حفظ آرامش و دوری از تشويش . سوم استفاده از تمامی گروههای غذايی. ( لبنيات- ميوه ها مثل زردآلو ، هندوانه ،خربزه)

سبزيجات مثل اسفناج و هويج - گوشت و حبوبات به خصوص ماهی قزل آلا) در آخر استفاده از موادی چون رازيانه كه برای پسرزاها محدوديت مصرف دارد و زيره كه استفاده در حد تعادل پيشنهاد ميشود.