پرخاشگری به همسر بعد از زایمان

سلام دوست خوبم 
قطعا بارداری و زایمان و اضافه شدن یک عضو جدید به زندگی شما فرایند روزمرتون رو بر هم زده و شما زمان زیادی رو صرف رسیدگی به امور فرزندتان میکنید ،از طرفی شاید کمکی از اطرافیان به شما نمیرسه و این هم به لحاظ جسمی و هم به لحاظ عاطفی شما رو تحت تاثیر قرار داده،در درجه اول به پزشکتان مراجعه کنید تا با انجام تست های لازم برای شما ویتامین ها و مکمل ها تجویز بشه، به این خاطر که کمبود بعضی از ویتامین ها خصوصا گروه ویتامین های B بر روی خلق و خو اثر مستقیم داره،در درجه بعدی از همسرتان بخواهید به شما در انجام امور بچه و منزل کمک کنند،خودتان هم با برنامه ریزی میتوانید استراحت لازم رو داشته باشید.زمانی که ما یک جسم خسته و یک روح آزرده داریم مسلما پرخاشگری خواهیم کرد، با توجه به مشکلاتی که با خانواده همسر دارید از لحاظ عاطفی اندکی دچار آسیب هستید و شاید این موضوع بی تاثیر نباشه،تلاش کنید ارتباطات مجددا به حالت عادی برگرده تا روحیه شما بیشتر آزار نبینه. در نهایت تصمیم بگیرید با افزایش خصوصیات اخلاقی خوبتون و حذف کردن قسمت های بد اخلاق و رفتارتان یک الگوی مناسب برای فرزند خودتون باشید، رفتار و خلق مادر بیشترین تاثیر رو در شخصیت کودک خواهد داشت، موفق باشید