2794

ناراحتی از حرفهای دیگران

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 116 بازدید

سلام. دیگران همش بهم میگن استرس داری . بهم میگن استرسی حتی همکارهام اول که سلام میکنم بعدش بدون مقدمه بهم میگن استرسی نمیتونم دیگه تحمل کنم شما بگین چیکار کنم

اطلاعات تکمیلی

سن 28 جنسیت زن شغل پرستار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام ممنون از اینکه ما را انتخاب کردید .
چند کار به شما توصیه می کنم برای کاهش استرس .
تغذیه مناسب داشته باشد .
ورزش بکنند .
موسیقی گوش دهند .
برای کارهای روزانه خود برنامه ریزی داشته باشند که کمتر دچار استرس شوند .
خواب کافی داشته باشند .
موفق باشید .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

باور نکردن حرفهای اطرافیان

پاسخ سلام و وقت بخیر خیلی متوجه نشدم که زود باور بودید و الان کمتر اعتماد میکنید؛ از طرفی فرمودین هر کس حرفی میزنه ناراحت میشین. این مشکل میتونه ناشی از ضعف در شناخت ارزش هاو اهداف تون باشه .مثلا اینکه هن...

حرفهای نامناسب دختر 8 ساله

پاسخ سلام. قطعا" وجود و حضور خواهرش بی تاثیر نیست،اما باید توجه بفرمایید که توی چه موقعیتهایی بیشتر انجام میده؛ جلوی پیش آمدن و ایجاد اون موقعیتها رو بگیرید. از طرفی خودتون،همسرتون و اطرافیان نزدیک باید سع...

حرفهای جنسی کودک ۸ ساله

پاسخ سلام وقت بخیر این حرف کاملا صحیح است که کنجکاوی های جنسی کودکان امری طبیعی است ،ولی این کنجکاوی‌ها هم در هر محدوده سنی متفاوت است . کمی توجه این کودک ۸ ساله بیش از اندازه به این موضوع جلب شده و حتی م...

فراموش نکردن حرفهای همسرم

پاسخ سلام دوست عزیزماز صحبت هاتون مشخصه که شرایط براتون ناراحت کننده است. خیلی خوبه که این رو راجع به همسرتون می دونین که قابلیت صحبت کردن در این مورد رو الان نداره.همسر شما بنا به دلایلی که من نمی دونم با...