تغذیه مناسب قبل از آی یو آی

سلام وقت بخیر... من ده روز دیگه میخوام  آی یو آی کنم برای بار دوم بار اولم پارسال بود ولی بار دار نشدم الان برای بار دوم میخوام انجام بدم میخواستم بدونم خودم و شوهرم چی بخوریم که قوی بشیم و کمک کنه باردار بشم.البته از لحاظ تخمک و اسپرم خداروشکر مشکلی نداریم و خوب هست ولی میخوام  قوی تر بشه تا آی یو آی جواب بگیرم.