سلام
اینگونه رژیمها ممکنه به شکل کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بشه اما در طولانی مدت با کاهش متابولیسم بدن شکست مواجه خواهد شد و مجدداً با افزایش وزن مواجه خواهید شد. علاوه بر اینکه از لحاظ مواد مغذی دچار کمبود نیز خواهید شد چرا که شیر از نظر بسیاری از ویتامین ها مثل ویتامین A و D فقیر است
با احترام
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید