لکه‌بینی و تعیین روز تخمک‌گذاری

سلام.

۳۳ ساله هستم و از نوجوانی دچار کیست تخمدان و عوارض آن هستم. سابقه خانوادگی هم در این زمینه داریم. سه سال از ازدواجم می گذرد. چک آپ کامل و سونوی واژینال هم دادم. دو تا دکتر زنان من و معاینه کردند و گفتند ذخیره تخمدانم خوب است اما دچار تنبلی تخمدان و پلی‌کیست هستم. در چند سال گذشته به مرور میزان خونریزی پریودم کم شد ولی قطع نشد. البته پریودم نامنظم هم هست. ولی بیشتر از ۳۵ روز طول نمی‌کشد. یک دوره هم متفورمین خوردم ولی تاثیر خاصی روی من نداشت. مشکلی که دارم این است که چند روز قبل از شروع پریود لکه بینی خفیف دارم. یعنی درحدی که فقط روی دستمال توالت مشاهده می‌کنم. رنگ لکه‌ها نزدیک سیاه است. در این چند روز لکه بینی به شدت مضطرب می شوم و بعضی وقت ها درد هم دارم. دردم بیشتر زیر دلم است و بعضی وقت ها هم کاملا غیرقابل تحمل می شود. بعد از حدود ۴ روز خونریزی، پریود می شم. خونریزی این روز روشن و شفاف است. ولی یک روز تا یک روز و نیم طول می کشد. در واقع آنقدر خون‌ریزی‌ام کم است که در هر دوره نهایتا یک پد بهداشتی استفاده می کنم و بیشتر با دستمال کاغذی، می توانم آن را کنترل کنم. دکتر گفت احتمال یائسگی منتفی است. سوالم این است که برای اقدام بارداری باید دوره پریودم را چطور محاسبه کنم. از روز لکه بینی یا از روز پریود اصلی؟

از پاسخ شما ممنونم.