کاهش وزن سریع

با سلام و عرض ادب.

روش استاندارد و ایده ال برای کاهش وزن رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه است و نه دارو درمانی و کم کردن وزن باید به قصد چربی سوزی بوده و نه از دست دادن اب بدن. در صورتیکه شما بزرگوار سوخت و ساز سالمی داشته باشید و بتوانید رژیم را رعایت کنید ماهیانه حداکثر 4 کیلو و طی 2 ماه مد نظر شما 8 کیلو وزن کم کنید. اگر رژیمی گرفتید و طی 2 ماه مثلا 10 یا 15 کیلو وزن کم کردید به طور قاطع عرض می کنم خدمتتان که عضلات بدن خود را نابود کرده اید لذا حتما دقت کنید که تحت تاثیر تبلیغات مخرب رسانه ای قرار نگیرید و یک کاهش وزن صحیح و علمی داشته باشید