باسلام.
برای رفع یبوست بهتر است صبح ناشتا خاکشیر را داخل اب جوش بریزید و پس از سرد شدن به کودکتان بدهید. مصرف مایعات و غذاهای آبکی را بیشتر کنید. میوه هایی مانند انجیر، آلو ، گلابی و کیوی را بیشتر در اختیارش بگذارید و مصرف موز را محدود کنید. همراه غذا یک قاشق روغن زیتون مصرف کند.. در میان وعده ها آلو بخارا را به ایشان بدهید. در صبحانه کمی کره استفاده نمایید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید