افزایش رشد قدی در کودک سیزده ماهه

با سلام
مصرف قطره آهن و مولتی ویتامین و همچنین استفاده از رژیم غذایی متعادل (مطابق با هرم غذایی) شامل کربوهیدرات مثل انواع نان سبوسدار، برنج قهوه ای، غلات کامل،ماکارانی و پاستاو ...، میوه و سبزیجات،لبنیات ، گوشت مرغ ، ماهی و گوشت قرمز انواع مغزها و استفاده از روغن در غذای کودک  و پرهیز از خوراکیهای بدون ارزش غذایی وهله هوله به رشد جسمی و ذهنی کودک کمک شایانی خواهد کرد.