حرف های بقیه اذیتم میکنه

وقتی بیرون میرم  یا جایی ک شلوغه و پر از جنس مخالف و موافق وقتی میشنونم یکی حرف منفی میزنه حس میکنم با منه ینی منو میگه و خیلی اعتماد ب نفسمو پایین میاره . مثلا چند نفر از کنارم رد میشن و یک چیز بد میگن با اینکه مطمعن نیستم با منن باز ب خودم میگیرم خیلی چیزا هست ک نمیتونم اینجا بگم ب هرحال از حرف های منفی بقیه ب شدت اعتماد ب نفسم پایین میاد. ب باعث میشه زیاد با کسی چشم تو چشم نشم