2794
سلام مادری 44 ساله هستم با قد 160 که مدت یک ساله شروع به چاق شدن کردم الان 7 کیلو اضافه وزن پیدا کردم که بالا تنه رو چاق کرده چکار کنم شکم و پهلوم لاغر تر بشه ؟؟؟
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام متاسفانه وزنتان را ذکر نکرده اید و اینکه در این مدت دارویی مصرف مصرف کرده اید یا خیر یا بیماری وجود داشته یا نه و اینکه وضعیت روحی چگونه است. ایا می توانید ورزش کنید یا نه. در عین حال توصیه من رژیم کاهش وزن مناسب شخص شما براساس الگوی جهانی درست خوردن یا مای پلیت است. قبل از شروع رژیم هم به ازمایشات کامل و عادات غذایی شما نیاز دارم دکتر پیام فرح بخش

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

نامادری و مشکلات آن

پاسخ از یک مشاور کمک بگیرید،سعی کنید رفت و آمد با خودتون باشه و تنها پیش اونها نره

آیا مادری که شیرده هست در بارداری دوم میتونه به نوزادش شیر بده!

پاسخ سلام نهایت ۴ تا ۵ ماهگی می توانید شیر بدهید اما اگر باردار نیستید و می خواهید تازه اقدام به بارداری داشته باشید بهتر این است کودک خود را از شیر گرفته بعد اقدام به بارداری داشته باشید و فاصله مناسب بی...