مدت یک ساله شروع به چاق شدن کردم

با سلام
توصیه من به شما شروع رژیم کاهش وزن تحت نظر متخصص تغیه است و استفاده از راههای لاغری موضعی خیلی مناسب شما نیست چون میزان اضافه شدن خیلی زیاد نیست می توانید آن را طی 2 ماه از دست بدهید. بدین ترتیب هم هزینه های شما کاهش می یابد و هم سبک زندگی بهتری را خواهید آموخت
دکتر پیام فرح بخش