باسلام
ميتونم درك كنم چقدر تحت فشاريد و اين افكار چقدر باعث فرسايش ميشه بهتره حتما با يك درمانگر فردي صحبت كنيد اينكه اين نگراني و افكار گاهي شديد ميشه و مخل كننده هست و گاهي درون يه حفاظ ميره نشونه ثبات اونه و قطعا از خيلي زمان گذشته همراه شماست باورهايي كه ساخته ذهن ما هستن كه شاد باشيم اتفاقي ميافته و ...نياز به ريشه يابي و حل شدن داره و بهتره حتما از يك مشاور فردي كمك بگيريد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید