اعصاب و روان

سلام وقتتون بخیر باشه

من چند وقتیه حس میکنم کنترل رفتارام دست خودم نیست.

وقتی از چیزی ناراحت میشم،شدت این عصبی شدنم بیشتر و غیر قابل کنترل کردن میشه.

برای اینکه بدونم آیا واقعا مشکل روانی دارم یا نه باید چه تستی بدم و کجا برم؟