2794

چقدر در ماه باید وزن کم کرد؟

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 61 بازدید

سلام من ۲۵ روزه که با کالری شماری دارم وزن کم میکنم و توی ۲۱ روز اول ۷ کیلو کم کردم می‌خوام بدونم همین روند خوبه یا کمتر وزن کم کنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۴۱ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
استاندارد کاهش وزن 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است ولی اگه وزن اولیه بالایی داشته باشید میتونید بیشتر کم کنید

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha