اعتماد به نفس نداشتن من

سلام خانم عزیز
از توصیفاتی که هر چند غمگین بود، اما به زیبایی انجام داده بودید بر می آید که احساس ناخوشایندی که همیشه داشته اید، احتمالاً باعث چند چیز از سوی شما در روابط مختلف می شود:
این که در روابط منفعلانه ظاهر می شوید یعنی صبر می کنید که دیگری رابطه را شروع کند، یا تصمیم بگیرد یا سمت شما بیاید و... و این باعث می شود خیلی وقت ها چیزی که دلتان می خواهد اتفاق نیفتد.
دوم این که احتمالاً بعد از این که رابطه برقرار شد، مخصوصاً رابطه ای که کمتر صمیمی است، زیادی سعی می کنید دیگری را راضی نگه دارید و این با خودجوش بودن و راحت بودن مغایرت دارد و باعث می شود کیفیت رابطه پایین بیاید.
سوم این که در تمام مدت مترصد این می مانید که رابطه کی دچار ایراد می شود و این شما را مستعد زیادی حساس شدن یا سوءتفاهم پیدا کردن می کند و از این جا به بعد احتمالاً شما دلخور می شوید و ممکن است رابطه را قطع کنید.
کار کردن خودتان به تنهایی بر روی این سه مورد یعنی فعالانه رابطه را شروع کردن و پیش بردن، زیادی راضی کننده نبودن و خواست خودتان را هم نشان دادن و نیز دقت کردن به دلایل دیگری غیر از آن چه که به نظرتان آمده راجع به رفتار دیگران به عبارتی از دید آن ها نگاه کردن به شما کمک بزرگی می کند. اگر تنهایی نمی خواهید یا فکر می کنید نمی توانید از یک روانشناس خوب کمک بگیرید که نارضایتی شما زیادتر نشود و به زندگی خانوادگی تان هم زیادی کشیده نشود.