استرس، فشار کاری و فعالیت‌های بدنی روزمره همگی دست به دست هم می‌دهند تا جسم و روح شما را خسته و ناتوان کنند. حتماً دلتان می‌خواهد این تنش و خستگی را از خود دور کنید. رزرو یک جلسه ماساژ بهترین راه حل این مشکل است. در واقع ماساژ با ایجاد یک‌سری انقباض‌های عضلانی مفید، خستگی بدنی شما را رفع می‌کند. شاید اولین موردی که در همان ابتدا به ذهن شما رسیده، هزینه ماساژ باشید. در واقع قیمت ماساژ در تهران به آیتم‌هایی مانند نوع ماساژ و مدت زمان آن بستگی دارد. البته میزان مهارت شخص ماساژدهنده نیز بر این قضیه تاثیرگذار است.
تاثیر ماساژ بر بدن
شاید تصور کنید که تاثیر ماساژ بر بدن تنها محدود به رفع خستگی عضلانی است، اما تکنیک‌های جدیدی که در ماساژ به کار می‌روند، فوایدی فراتر از این حرف‌ها دارند. حتماً احساس کرده‌اید که بعد از انجام ماساژ کیفیت خواب شبانه شما به طور قابل توجهی افزایش یافته است. در ادامه بیشتر با تاثیرات مثبت ماساژ آشنا خواهید شد.
کنترل اضطراب
در حقیقت فشارهایی که به صورت حرفه‌ای به بدن اعمال می‌شوند، هورمون‌های استراس‌زای بدن را کاهش داده و در مقابل، هورمون‌های شادی مانند دوپامین را افزایش می‌دهند. در نتیجه، فرد بلافاصله بعد از ماساژ احساس آرامش می‌کند.
از این جهت می‌توان ماساژ را به عنوان یک نوع انرژی درمانی در نظر گرفت. برخی از انواع ماساژ مانند ماساژ ریلکسی بهترین کارایی را در زمینه کاهش اضطراب ارائه می‌دهند. قیمت ماساژ ریلکسی اغلب از انواع دیگر پایین‌تر است.
درمان گرفتگی عضلات
حالت‌های بدنی نامناسب و فعالیت‌های سنگین نتایج منفی زیادی مانند گرفتگی عضلات را به دنبال دارند. پس از گرفتگی عضلات، دامنه حرکت آن‌ها کاهش یافته و فرد احساس درد و کوفتگی خواهد کرد. ماساژدرمانی به عنوان بهترین راه برای ریکاوری عضلات شناخته می‌شود.
یکی از بهترین انواع ماساژ برای گرفتگی عضلانی، ماساژ سوئدی است. قیمت ماساژ سوئدی با توجه به زمان آن مشخص می‌شود. در طی این ماساژ، حرکات مختلفی مانند مالش، حرکت ضربه‌ای و دایره‌ای روی عضلات پیاده می‌شوند.
کنترل بیماری‌هایی مانند آرتروز گردن و دیسک کمر
تکنیک‌های حرفه‌ای ماساژ به افزایش انعطاف مفاصل و تاندون‌ها کمک می‌کنند. در نتیجه، تا حدی عوارض این بیماری‌ها کنترل شده و درد آن‌ها کاهش پیدا می‌کند، اما نکته‌ای که در این میان اهمیت زیادی دارد لزوم تعیین نوع ماساژ توسط پزشک است.
همچنین، به این نکته توجه داشته باشید که می‌بایست از افراد متخصص در این زمینه، ماساژ دریافت کنید. قیمت ماساژ مخصوص آرتروز گردن و دیسک کمر ممکن است کمی بالاتر از نمونه‌های دیگر باشد؛ چراکه به مهارت و تخصص بیشتری نیاز دارد.
کاهش سردرد
با کمک ماساژ سر و گردن می‌توانید تا حد زیادی، سردرد‌های عصبی و میگرنی خود را بهبود بخشید. تکنیک‌های ماساژ باعث آزادسازی عضلات اطراف سر و گردن شده و باعث می‌شود خون در این نواحی بهتر جریان پیدا کند.
درمان اختلالات خواب
به طور قطع می‌دانید کاهش کیفیت خواب تا چه حدی بر سیستم ایمنی، حافظه و سلامت کلی بدن تاثیر دارد. ماساژ به طور مستقیم هورمون‌های تنظیم خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل بعد از اولین جلسه ماساژدرمانی، خواب راحت و باکیفیتی را تجربه خواهید کرد.
جوانسازی پوست
از آنجایی که ماساژ تاثیر زیادی بر کاهش اختلالات ماهیچه‌ای دارد، عضلات صورت نهایت آرامش را بعد از این درمان تجربه خواهند کرد. به علاوه، تکنیک‌های ماهرانه این نوع ماساژ، گردش خون در صورت را بهبود بخشیده و باعث تخلیه سموم می‌شوند.
همچنین، این ماساژ بر افزایش میزان کلاژن‌سازی نیز تاثیر دارد. تمام این موارد باعث اثرات قابل توجه ماساژ صورت بر جوانسازی پوست می‌شوند. قیمت ماساژ صورت معمولاً طبق جلسات ۳۰ دقیقه‌ای مشخص می‌شود.
انواع ماساژ
ماساژ با توجه به نوع تکنیک‌های مورد استفاده، به انواع مختلفی تقسیم می‌شود. با توجه به انتظارات فرد و نوع مشکلات جسمی وی، یکی از این انواع ماساژ انتخاب خواهد شد. قیمت ماساژ نیز با توجه به همین تقسیم‌بندی مشخص می‌شود. با توجه به اینکه تعداد تکنیک‌های انجام ماساژ به شدت گسترده هستند، در ادامه ۳ مدل از مشهورترین آن‌ها را معرفی خواهیم کرد.
ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی به عنوان یکی از معروف‌ترین شیوه‌های ماساژ، سلامت کلی فرد را بهبود بخشیده و سطح انرژی وی را افزایش می‌دهد. این نوع ماساژ شامل تکنیک‌هایی مانند ضربه زدن، ورز دادن و لرزاندن عضلات است. برای محافظت از پوست در برابر ساییدگی از روغن یا لوسیون مخصوص استفاده می‌شود.
ماساژ درمانگر بافت‌های نرم بدن (عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و رگ‌های خونی) را دستکاری می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشند. ماساژ سوئدی به کاهش علائم افسردگی، استرس، کمردرد و... نیز کمک می‌کند.
ماساژ تایلندی
در ماساژ تایلندی، ماساژدهنده از تکنیک‌های کششی برای افزایش گردش خون، بهبود وضعیت عضلات و کاهش استرس کمک می‌گیرد. برخی از افراد به این نوع ماساژ، یوگای کمکی نیز می‌گویند.
ماساژ تایلندی بر این مسئله تکیه دارد که انرژی بدن شما را در خطوط و مسیرهای خاصی به حرکت دربیاورد. ترکیب تکنیک‌های کششی، حرکتی و فشار چیزی است که ماساژ تایلندی را از سایرین متمایز می‌کند.
ماساژ سنگ داغ
در صورتی که درد و تنش عضلانی دارید، ماساژ سنگ داغ یک گزینه عالی برای شما است. این روش به ماساژ سوئدی شباهت‌های زیادی دارد. فقط ماساژدهنده به جای دست از تعدادی سنگ گرم استفاده می‌کند. این نوع ماساژ به بهبود جریان خون، کاهش گرفتگی عضلانی، تسکین درد و رفع استرس کمک زیادی می‌کند.
بهترین مرکز خدمات ماساژ
آیا می‌خواهید در همان جلسه اول، خستگی بدنی و استرس‌های روحی را از خود دور کنید؟ مجموعه دنیز ماساژ با کمک ماهرترین درمانگر‌ها به کمک شما می‌آید. این مجموعه برای ارائه خدمات باکیفیت، فضایی آرامش‌بخش را طراحی کرده و از بهترین تجهیزات متناسب با نیاز‌های شما استفاده خواهد کرد. برای مشاهده لیست قیمت ماساژ در این مجموعه، تنها کافیست به وب‌سایت دنیز ماساژ مراجعه کنید.
سخن پایانی
ماساژ به عنوان یکی از قدیمی‌ترین سنت‌های درمانی شناخته می‌شود که بسیاری از مردم باستان مخصوصاً مردم یونان، مصر، چین و هند به خواص درمانی آن اعتقاد بسیاری داشتند. به طور کلی اصطلاح «ماساژ درمانی» به مجموعه‌ای از تکنیک‌ها می‌گویند که بافت‌های نرم و ماهیچه‌های بدن را دستکاری می‌کنند. این درمان دستی شامل نگهداشتن، حرکت و اعمال فشار به بخش‌های مختلف بدن است. برای اینکه به بهترین نتیجه از خدمات ماساژ دست یابید، باید یک مرکز حرفه‌ای با پرسنل آموزش‌دیده را انتخاب کنید. قیمت ماساژ در مرکز دنیز ماساژ با توجه به ارائه تکنیک‌های به‌روز و درمانگرهای متخصص، بسیاری به صرفه است.
