نگران نباش! تو این مقاله یه راهنمای کامل ،علمی و دوستانه بهت می‌دم تا همه چیز رو درباره فشار خون بالا تو بارداری بفهمی و ببینی چطور می‌تونی کنترلش کنی
نگران نباش! تو این مقاله یه راهنمای کامل ،علمی و دوستانه بهت می‌دم تا همه چیز رو درباره فشار خون بالا تو بارداری بفهمی و ببینی چطور می‌تونی کنترلش کنی
فشار خون حاملگی (فشار خون بارداری) چیست و چه علائم و روش درمانی داره؟
سلام مامان های آینده!
می‌دونم که بارداری یه سفر پر از هیجانه، اما خب تغییراتی هم داره که می‌تونه نگرانت کنه، یکی از این تغییرات، مربوط به قلب و عروقت میشه، شاید شنیده باشی که فشار خون تو بارداری بالا میره و این موضوع نگرانت کرده باشه
نگران نباش! تو این مقاله یه راهنمای کامل ،علمی و دوستانه بهت می‌دم تا همه چیز رو درباره فشار خون بالا تو بارداری بفهمی و ببینی چطور می‌تونی کنترلش کنی
فشار خون بالا تو بارداری چیه؟
فشار خون بالا زمانی اتفاق می‌افته که نیروی خون به دیواره رگ‌ها بیشتر از حد معمول باشه. با دو تا عدد نشون داده میشه:
سیستولیک: فشار خون زمانی که قلب منقبض میشه
دیاستولیک: فشار خون زمانی که قلب شل میشه
تو بارداری، اگه فشار خون سیستولیک 140 میلی‌متر جیوه یا بیشتر و فشار خون دیاستولیک 90 میلی‌متر جیوه یا بیشتر باشه، بهش فشار خون بالا میگن
این وضعیت زمانی اتفاق می‌افته که در دوران بارداری، فقط فشار خون بالا دارین و پروتئین در ادرار یا سایر مشکلات قلبی یا کلیوی مشاهده نشده. معمولاً بعد از هفته 20 بارداری یا نزدیک به زایمان تشخیص داده میشه فشار خون بارداری معمولاً پس از زایمان از بین میره
اگر باردار هستین و سابقه فشار خون بالا دارین، باید به متخصص فشار خون و بارداری مراجعه کنین تا در مورد خطرات و روش درمان باهم صحبت کنین در پایان مقاله همراهمون باشید بهتون دکتر محمد تقی نجفی رو معرفی میکنیم برای پکیج فشار خون در بارداری
طبق توصیه گروه کاری برنامه ملی امریکا، اختلالات فشار خون در دوران بارداری به 4 دسته طبقه بندی میشن:
فشار خون مزمن: در این حالت، فشار خون بالا رو فرد از قبل از بارداری داشته. در این صورت فرد باید زمان تصمیم به بارداری، زیرنظر پزشک باشه.
پره اکلامپسی: فشار خون حاملگی می‌تونه به پره اکلامپسی (Pre-eclampsia) تبدیل شود. پره اکلامپسی، بیماری هست که می‌تونه بعد از هفته بیستم بارداری یا پس از زایمان اتفاق بیافته. پره اکلامپسی زمانی تشخیص داده می‌شود که خانمی که دچار پرفشاری خون بارداری هست، پروتئین در ادرارش دیده بشه.. در این صورت، علاوه بر ایجاد فشار خون بالا، می‌تونه باعث بشه که اندام‌هایی مثل کلیه‌‌ها و کبد به طور طبیعی کار نکنن.
کلامپسی: اکلامپسی شکل شدید پره اکلامپسی هست. خانم‌های مبتلا به اکلامپسی، شاید تشنج بگیرن. اکلامپسی در هر یک مورد از 1600 بارداری رخ میده و در اکثر موارد در اواخر بارداری خودش رو نشون میده.
پره اکلامپسی بر فشار خون مزمن: سندرم HELLP یکی از عوارض پره اکلامپسی یا اکلامپسی شدید است. سندرم HELLP گروهی از تغییرات فیزیکی شامل تجزیه گلبول‌های قرمز، تغییرات در کبد و پلاکت‌های پایین (سلول‌هایی که در خون هستن و برای کمک به لخته شدن خون برای کنترل خونریزی بهشون نیاز داریم) هست.
علائم فشار خون بالا تو بارداری:
خیلی از خانوما تو بارداری که فشار خون بالا دارن، هیچ علامتی ندارن
اما بعضی از خانوما ممکنه سردرد، تاری دید، درد شکم، حالت تهوع و استفراغ، تغییرات ناگهانی وزن و تورم دست و صورت رو تجربه کنن
چه چیزی باعث افزایش فشار خون حاملگی می‌شود؟
سابقه فشار خون بالا قبل از بارداری
بیماری کلیوی
دیابت
سابقه فشار خون بالا تو بارداری قبلی
سن مادر کمتر از 20 سال یا بیشتر از 40 سال
بارداری با دوقلو یا بیشتر
خطرات فشار خون بالا تو بارداری:
پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی)
جدا شدن زودرس جفی
زایمان زودرس
کم وزنی نوزاد
مرگ نوزاد
سکته مغزی یا حمله قلبی در مادر
مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی، یک عارضه جدی است که در ماه‌های آخر بارداری رخ می‌دهد. تنها 5 درصد از خانم‌های باردار به این عارضه مبتلا می‌شوند. متاسفانه بسیاری از افراد مبتلا به پره اکلامپسی، علائم خاصی را تجربه نمی‌کنند و فقط با چک کردن فشار خون و مقدار پروتئین موجود در ادرار مشخص می‌شود. بااین‌حال، برخی از علائم مسمومیت بارداری شامل، تورم، فشار خون بالا، تنگی نفس، کاهش ادرار، سردرد، اختلالات بینایی درد در ناحیه راست شکم، حالت تهوع و استفراغ است.
حدود 8 درصد از خانم‌‌ها در دوران حاملگی، به مسمومیت بارداری دچار می‌شوند و حدود 15 درصد از زایمان‌های زودرس نیز به دلیل این عارضه ایجاد می‌گردند. پزشکان هنوز در مورد علت مسمومیت بارداری مطمئن نیستند؛ اما معمولا در اولین تجربه بارداری شایع‌تر است. همچنین، برخی از عوامل مانند اضافه وزن، ژنتیک و سابقه ابتلا به فشار خون، دیابت و بیماری‌های خود ایمنی مانند لوپوس خطر ابتلا به مسمومیت بارداری را افزایش می‌دهند. لازم به ذکر است که فشار خون حاملگی با مسمومیت بارداری متفاوت است.
چرا فشار خون حاملگی نگران‌کننده است؟
با فشار خون بالا، مقاومت رگ‌های خونی افزایش پیدا می‌کنه. چراکه می‌تونه جریان خون رو در بسیاری از سیستم‌های اندام مختلف در مادر باردار از جمله کبد، کلیه ها، مغز، رحم و جفت مختل کنه.
مشکلات دیگه‌ای هم هست که در نتیجه فشار خون شدید حاملگی ایجاد میشه؛ در فشار خون بالاتر از 160/110 میلی متر جیوه، جدا شدن جفت (جدا شدن زودرس جفت از رحم) ممکن هست در برخی از بارداری‌‌ها رخ بده. همچنین، فشار خون حاملگی می‌تونه منجر به مشکلات جنینی از جمله محدودیت رشد داخل رحمی (رشد ضعیف جنین) و مرده به دنیا اومدن جنین بشه.
در صورتی که جدیش نگیرین و درمانش نکنین، می‌تونه باعث تشنج خطرناک (اکلامپسی) و حتی مرگ مادر و جنین بشه. به دلیل این خطرات، ممکن است لازم باشد که نوزاد زودتر، قبل از هفته 37 بارداری به دنیا بیاد.
موارد زیر شایع‌ترین علائم فشار خون بالا در بارداری هستن. با این حال، هر خانمی ممکن است علائم متفاوتی رو تجربه کنه. از طرفی ممکن هست هیچ نشونه‌ای نداشته باشه.
علائم فشار خون حاملگی چیست؟
موارد زیر شایع‌ترین علائم فشار خون بالا در بارداری هستن. با این حال، هر خانمی ممکن است علائم متفاوتی رو تجربه کنه. از طرفی ممکن هست هیچ نشونه‌ای نداشته باشه.
اما در مجموع علائم فشار خون حاملگی، شامل موارد زیر هست:
- افزایش فشار خون؛
- عدم وجود یا وجود پروتئین در ادرار (برای تشخیص فشار خون حاملگی یا پره اکلامپسی)؛
- ادم (تورم در ناحیه دست و پایین تنه)؛
- افزایش وزن ناگهانی؛
- تغییرات بینایی مانند تاری دید یا دوبینی؛
- حالت تهوع، استفراغ؛
- درد سمت راست بالای شکم یا درد در اطراف معده؛
- ادرار کردن به مقدار کم؛
- تغییرات در تست‌های عملکرد کبد یا کلیه؛
فشار خون حاملگی چگونه تشخیص داده می‌شود؟
تشخیص اغلب براساس افزایش سطح فشار خون هست، اما علائم فشار خون بالا در بارداری هست که به ایجاد فشار خون حاملگی کمک کنه
آزمایشات فشار خون حاملگی شامل موارد زیر هست:
- اندازه گیری فشار خون؛
- آزمایش ادرار برای رد پره اکلامپسی؛
- ارزیابی ادم؛
- اندازه گیری مداوم وزن؛
- آزمایش عملکرد کبد و کلیه برای بررسی پره اکلامپسی؛
- آزمایش لخته شدن خون برای بررسی پره اکلامپسی
غذاهایی برای کاهش فشار خون در دوران حاملگی
میوه‌ها و سبزیجات
- موز: سرشار از پتاسیم است و به تعادل سطح سدیم کمک می‌کند.
- اسفناج: حاوی منیزیم و پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
- سیب‌زمینی شیرین: غنی از پتاسیم و فیبر است.
لبنیات کم‌چرب
- ماست کم‌چرب: حاوی کلسیم و پتاسیم که می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند.
- شیر کم‌چرب: به تأمین کلسیم مورد نیاز بدن و کاهش فشار خون کمک می‌کند.
ماهی‌های چرب
- ماهی سالمون: سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که التهاب را کاهش می‌دهد.
- ماهی قزل‌آلا: منبع خوبی از امگا-3 است.
غلات کامل
- جو دوسر: مصرف آن به دلیل فیبر بالا به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
- برنج قهوه‌ای: به جای برنج سفید، حاوی فیبر و مواد مغذی بیشتری است.
آجیل و دانه‌ها
- بادام: منبع منیزیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
- دانه‌های چیا و کتان: سرشار از امگا-3 و فیبر هستند که به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند.
حبوبات
- عدس: تأمین پروتئین و فیبر که هر دو در کاهش فشار خون مؤثرند.
- لوبیا چیتی: حاوی پتاسیم و منیزیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
چای سبز
- چای سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
آیا در دوران بارداری خود با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنید؟
نگران نباشید! دکتر محمد تقی نجفی، فوق تخصص کلیه و فشار خون، با سال‌ها تجربه و تخصص در درمان فشار خون بالا در بارداری، می‌تواند به شما کمک کند.
دکتر نجفی با ارائه راهکارهای علمی و تخصصی و تجویز داروهای مناسب به شما کمک می‌کند تا فشار خون خود را در دوران بارداری کنترل کنید و از عوارض خطرناک آن برای خود و جنینتان پیشگیری کنید.
هزاران مادر باردار که در دوران بارداری خود با فشار خون بالا روبرو بوده‌اند، با مراجعه به دکتر نجفی و دریافت درمان مناسب، توانسته‌اند بارداری سالمی را سپری کرده و فرزندان سالمی را به دنیا بیاورند.
شما هم می‌توانید با مراجعه به دکتر محمد تقی نجفی، از تجربه و تخصص ایشان در درمان فشار خون بالا در بارداری بهره‌مند شوید و از سلامتی خود و فرزندتان در دوران بارداری اطمینان حاصل کنید.
