شیردهی
اکثر مامانا درد سینه موقع شیردهی رو تجربه کردن؛ اما این درد طبیعیه؟ درد سینه موقع شیردهی و یا حتی قبل از اون بین خانومایی که تازه مامان شدن کاملاً طبیعیه. معمولاً این درد موقتیه و به مشکل خاصی مربوط نمی‌شه؛ اما دردی که ادامه داشته باشه، دیگه طبیعی نیست. بعضی وقتا برای درمون این دردا باید برید دکتر. تو این مقاله می‌خوایم بهتون بگیم که علت دردای غیرطبیعی سینه موقع شیردهی چیه و چه‌جوری باید درمونشون کرد.
درد سینه تو دوران حاملگی نشونه چیه؟
بعضی مامانا درد سینه تو دوران حاملگی رو هم تجربه کردن. حتماً می‌دونین که بدن مامانا تو دوران حاملگی به خاطر تغییر هورموناش زیاد تغییر می‌کنه. یکی از تغییراتی که ممکن مامانارو نگران کنه، درد سینه (مخصوصاً تو هفته‌های اول حاملگی) هست. حساس شدن زیاد و حتی سوزش سینه ممکنه تا ماه‌های آخر حاملگی بیشتر هم بشه. تغییرات هورمونی تو بدن مامانا باعث می‌شه سینه‌هاشون تو سه ماه سوم حاملگی بزرگ‌تر بشه. برای همین خیلی از مامانا سوزش و درد سینه تو دوران حاملگی رو تجربه می‌کنن. راستی اینم بگیم که این تغییرا ممکنه برای یه سینه یا برای هردوتاشون اتفاق بیوفته.
درد سینه موقع شیردهی شاید برای مامانا لذت‌بخش باشه؛ چون وقتی به نوزاد شیر می‌دن احساس خوبی بهشون دست می‌ده. سینه مامانا معمولاً تو ماه اول و دوم حاملگی سنگین، متورم و تحریک‌پذیر می‌شه. سوزن‌سوزن شدن نوک سینه و دردش تو حاملگی بعضی وقتا انقدر غیرقابل تحمل می‌شه که مامانو از خواب بیدار می‌کنه. بدن مامان تو حاملگی پر از هورمون می‌شه و این هورمونا می‌خوان بدن رو واسه تشکیل یه نی‌نی آماده کنن. تازه این هورمونا باید سینه‌های مامان رو واسه شیر دادن به نی‌نی هم آماده کنن. یعنی کاری کنن که مجاری شیر توی سینه‌ها رشد کنه.
درد سینه موقع شیردهی چه علتایی می‌تونه داشته باشه؟
درد سینه موقع شیردهی اولش یه کم زیاده؛ اما یواش یواش مامان به این موضوع عادت می‌کنه. یه بخشی از درد سینه موقع شیردهی به خاطر اینه که سینه‌ها به جمع شدن شیر عادت ندارن. اگه این درد تا یکی دو هفته اول شیردهی برطرف نشد، بهتره این موضوع به دکتر گفته بشه؛ چون ممکنه یه مشکلی وجود داشته باشه. عفونت قارچی یا وازواسپاسم (بسته شدن مجاری شیر) هم می‌تونه باعث درد سینه موقع شیردهی بشه. برای همین مامان باید حواسش به سوزش نوک سینه، ترک‌خوردگی، ترشحات زرد و حتی خونریزی از نوک سینه‌هاش باشه و اگه این چیزارو دید، حتماً به دکترش اطلاع بده. شاید مامان مجبور به قطع شیردهی نوزاد بشه و بهش شیر خشک بده.
ناشی بودن نوزاد تو مکیدن سینه می‌تونه یکی دیگه از دلیلای درد سینه موقع شیردهی باشه. پوست نوک سینه خیلی حساس و ظریفه. برای همین وقتی نوزاد از لثه یا سقف دهنش برای مکیدن شیر استفاده می‌کنه، مامان دردش می‌گیره و نوک سینه‌ش می‌سوزه؛ البته مامان هم باید یاد بگیره که درست به نوزادش شیر بده. مامان برای این‌که درد سینه موقع شیردهی رو کم‌تر احساس کنه، باید نوک سینه‌ش رو کامل تو دهن نوزاد بذاره. اون وقت نوزاد می‌تونه با پشت حلقش شیر بخوره و فشار کم‌تری به سینه مامان وارد کنه. اگه بیشتر ناحیه آرئول (هاله قهوه‌ای دور سینه) وارد دهن نوزاد نشده بود، مامان باید سینه‌ش رو از دهن نوزاد دربیاره و دوباره شیردهی رو شروع کنه.
برای درمون درد سینه موقع شیردهی چیکار باید انجام بدیم؟
قبل از این‌که بهترین راه برای درمون درد سینه موقع شیردهی رو به مامانا بگیم، می‌خوایم یه سری از ممنوعه‌های شیردهی رو یادآوری کنیم. غذاهایی که مامان می‌خوره، رو مزه و کیفیت شیرش تاثیر می‌ذاره. شیر تنها غذای نوزاده و مستقیماً رو اخلاق و رشدش تاثیر می‌ذاره. پس یه مامان شیرده باید حواسش به چیزایی که می‌خوره باشه؛ حتی دارو. یکی از ممنوعه‌های شیردهی خوردن شکلات و قهوه‌س؛ چون کافئین دارن و باعث بی‌خوابی نوزاد می‌شن. راستی خوردن مواد غذایی نفاخ (مثل کلم) و حساس‌کننده (مثل میگو) برای مامانای شیرده ممنوعه!
پس مامان می‌تونه برای کم کردن درد سینه موقع شیردهی یه رژیم غذایی سالم داشته باشه تا نوزاد با بی‌قراری شیر نخوره. راستی تا یادمون نرفته اینم بگیم نوزادا معمولاً بعد از 4 ماهگی دندون درمیارن و اینجاست که شیر دادن بهشون سخت می‌شه؛ چون ممکنه موقع شیر خوردن شیطونی کنن و با دندوناشون نوک سینه مامانارو گاز بگیرن! به هر حال مامان برای درمون درد سینه موقع شیردهی می‌تونه از دکتر کمک بگیره یا از پمادای مخصوص استفاده کنه.
