سیکل ساعت شنی
اگر در زمینه باروری و ناباروری تحقیقاتی داشتید، احتمالاً سیکل ساعت شنی رو هم می‌شناسید. یه سیکل مهم در زمینه باروری خانم‌ها که باید براش خیلی برنامه‌ریزی داشته باشن. اگر یه خانم جوان هستید و براتون مهمه که آینده‌تون چطوری پیش بره و چقدر می‌تونید در به دنیا آوردن فرزندانی سالم مؤثر باشید، بهتره در مورد این سیکل بیشتر بدونید. در این مقاله قصد داریم تا سیکل ساعت شنی در خانم‌ها رو بررسی کنیم و ببینیم چرا داشتن اطلاعات در این مورد به شدت مهمه؟
آیا از سیکل ساعت شنی چیزی می‌دونید؟
شاید چندان هم عجیب نباشه اگه تا به حال در مورد سیکل ساعت شنی هیچی نشنیده باشید! برای توضیح این سیکل باید شرایط جسمی و باروری یه خانم بررسی بشه. شرایط جسمی خانم‌ها به گونه‌ایه که تخمدان، وظیفه تولید و احیای تخمک رو بر عهده داره. جالبه بدونید که برای هر خانم یه سهمیه تخمک در نظر گرفته شده که معمولاً حدود 300 تا 400 تخمکه. این تخمک‌ها، قبل از تولد درون تخمدان قرار می‌گیرن. به همین علت تعدادشون محدوده و دیگه نمی‌شه اونا رو افزایش داد.
حالا مسئله‌ای که وجود داره، سیکل ساعت شنی و نکات مربوط به اونه. بعد از سن بلوغ، معمولاً هر ماه یه تخمک آزاد می‌شه که روند باروری و ناباروری یه زن بر اساس سلامت این تخمک تعیین می‌شه. حالا تعداد این تخمک‌ها رو مثل یه ساعت شنی در نظر بگیرید که به مرور داره کم و کمتر می‌شه. اگر خانم به موقع برای بارداری اقدام نکنه، همانند یه ساعت شنی، تخمک‌ها از دست می‌رن و اونوقت متوجه می‌شیم که دیگه تخمکی برای باروری نمونده.
نکته مهم در مورد باروری و ناباروری
البته در مورد سیکل ساعت شنی باید این مسئله رو بدونید که فقط تعداد تخمک‌ها مهم نیست. مثلاً یه زن احتمالاً تصور می‌کنه تا سنین بین 45 تا 50 سالگی، هنوز تخمک برای باروری داره. کاملاً درسته و معمولاً تا زمانی که یائسگی اتفاق می‌افته، یعنی زن می‌تونه باردار بشه. اما نکته‌ای که مهمه اینه: هر چه سن خانم‌ها بالاتر بره، کیفیت تخمک‌ها هم کم می‌شه و احتمال باروری رو کمتر می‌کنه. به همین خاطر نه تنها باید به سیکل ساعت شنی در خانم‌ها توجه داشته باشید، بلکه باید به کیفیت تخمک‌ها که تا حدود دو سوم این سیکل قابل استفاده است هم دقت کرد. به همین خاطره که توصیه می‌شه، خانم‌ها تا قبل از سنین 35 سالگی باردار بشن و بعد از این سن، ممکن خطرات بارداری و ناباروری بیشتر بشه.
از سیکل تخمدان خانم‌ها چه استفاده‌ای می‌توان کرد؟
ممکنه این سؤال براتون پیش بیاد که آگاهی از سیکل ساعت شنی چه کمکی می‌تونه بهتون بکنه و چرا مهمه که در موردش بدونید. حتی ممکنه با اطلاع از این موضوع، استرس بگیرید که چطور تا سن 35 سالگی بارداری‌تون رو برنامه‌ریزی کنید. شاید عوامل خارجی مثل ازدواج کردن دیرهنگام، مشکلات باروری و ناباروری و مواردی از این قبیل مانع باردار شدن در سنین طلایی باشه. با این حال راهکاری عالی وجود داره که نگرانی رو در این مورد از بین می‌بره.
استفاده‌ای که از سیکل ساعت شنی در خانم‌ها می‌تونید داشته باشید اینه که اگر امکان بارداری رو تا سن بالا ندارید و تصور می‌کنید مشکلاتی دارید که نمی‌تونید در این سنین باردار بشید، بهتره برای ذخیره و فریز کردن تخمک اقدام کنید. این کار بهتون کمک می‌کنه تا تخمک‌های باکیفیت و سالم خودتون رو برای آینده ذخیره کنید و نگرانی از بابت افت کیفیت تخمک‌هاتون نداشته باشید. حتی اگر ازدواج کردید و می‌خواید در آینده بچه دار بشید، این امکان براتون وجود داره که تخمک بارور رو فریز کرده و در زمان مناسب برای جای‌گذاری در رحم اقدام کنید.
عوامل مؤثر بر سیکل تخمک ساعت شنی
نکته دیگه‌ای که باید بهش پرداخته بشه، اینه که آیا ما می‌تونیم روی سیکل ساعت شنی تأثیرگذار باشیم؟ به طور کلی باید بدونید که این سیکل در هر صورت داره کار خودشو می‌کنه و در حالت طبیعی به مرور میزان تخمک‌های یه خانم کاهش می‌یابه. پس به طور کلی در روند سیکل شنی از جهت مثبت نمی‌شه خیلی تأثیرگذار بود. با این حال ممکنه بیماری‌های تخمدان باعث بشن که تعدادی از تخمک‌ها دچار مشکل بشن یا درون تخمدان از بین برن. پس سلامت تخمدان‌ها خیلی مهمه و باید سبک زندگی سالمی داشته باشیم تا تخمدان دچار مشکل نشه.
