علت تلخی دهان در بارداری چیه؟ چه‌طوری تلخی دهان در حاملگی رو درمان کنیم؟ دوران بارداری با تغییرات هورمونی همراهه و این تغییرات ممکنه باعث بشن که تلخی دهان در بارداری رو تجربه کنین. معمولا خانومای باردار تو ماه‌های اول حاملگی احساس می‌کنن که حتی بدون خوردن چیزی، طعم دهن‌شون تغییر کرده و مزه بدی می‌ده. همچنین ممکنه احساس کنن که تو سه ماهه اول دوره حاملگی، مزه دهن‌شون به مزه فلز تغییر پیدا می‌کنه. نی نی سایت تو این مطلب می‌خواد درباره علل و درمان تلخی دهان در بارداری حرف بزنه. با ما همراه باشین.
5 علت تلخی دهان در بارداری
بیاین بعضی از علل اصلی تلخی دهان در بارداری رو بررسی کنیم:
- یکی از مهم‌ترین علل تلخی دهان در حاملگی افزایش سطح هورمون‌های پروژسترون و استروژن هست. این دو تا هورمون زنانه تو درک طعم و مزه اهمیت زیادی دارن. تو دوران حاملگی سطح این هورمون‌ها بیشتر از حالت نرمال می‌شه و به خاطر همین طعم دهن تغییر پیدا می‌کنه.
- یکی دیگه از علل تلخ شدن دهان در دوران بارداری احتباس آب هست. تو دوران بارداری تو تمام سیستم‌های بدن احتباس آب رخ می‌ده. جوانه‌های چشایی هم مثل بقیه سیستم‌ها با احتباس آب مواجه می‌شن و به خاطر همین طعم دهن تغییر می‌کنه.
- کمبود ویتامین هم می‌تونه باعث بشه که تلخی دهان در بارداری رو تجربه کنین.
- ابتلا به دیابت و هیپرپاراتیروئیدیسم هم یکی از مهم‌ترین دلایل تلخ شدن دهان در بارداری هستن.
- اگه تو دوران بارداری ریفلاکس اسید معده داشته باشید، ممکنه که تلخی دهان در بارداری رو تجربه کنین. تو این بیماری اسید معده همه جا پخش می‌شه. به همین دلیل بو و مزه بدی رو تو دهن‌تون احساس می‌کنین.
درمان تلخی دهان در بارداری
تلخی دهان در حاملگی تو سه ماهه اول بارداری طبیعی هست و خیلی نگران‌کننده نیست. بااین‌حال این وضعیت آزاردهنده است. برای درمان تلخی دهان در بارداری نکات زیر رو انجام بدین:
- دندون‌هاتون رو با جوش‌شیرین مسواک بزنید؛ چون جوش‌شیرین کمک می‌کنه تا pH دهن‌تون به سطح خنثی برسه. درنتیجه حس چشایی‌تون بهبود پیدا می‌کنه. اول یک چهارم قاشق مرباخوری جوش‌شیرین رو داخل یه فنجان آب بریزین و بعد با این محلول دندون‌هاتون رو بشورین.
- در کنار مسواک زدن حتما از نخ‌دندون هم استفاده کنین. معمولا باقیمونده غذا و باکتری‌ها تو حاشیه لثه‌ها تجمع پیدا می‌کنن که نخ‌دندون می‌تونه اونا رو پاک کنه.
- همچنین در کنار مسواک و نخ‌دندون از دهان‌شویه‌ها غافل نشین. البته حتما از دهان‌شویه‌هایی استفاده کنین که دکترتون توصیه می‌کنه؛ چون بعضی از این محصولات حاوی الکل هستن و به جنین آسیب می‌رسونن.
- تو طول روز از نوشیدنی‌های حاوی آبلیموی تازه یا لیموناد استفاده کنین تا مزه دهن‌تون بهتر بشه.
- اگه دهان‌شویه نداشتین، می‌تونین دندون‌ها و دهن‌تون رو با آب ولرم و نمک بشورین.
- اگه از ظروف فلزی استفاده می‌کنین، یه مدت اونا رو کنار بذارین؛ چون ممکنه این ظروف باعث بشه تا طعم دهن‌تون تغییر کنه و مزه فلز بده.
- گاهی ممکنه نوع ویتامینی که مصرف می‌کنین باعث عوض شدن طعم دهن‌تون بشه. تو این شرایط بهتره از دکترتون بخواین تا ویتامین‌های دیگه‌ای رو تجویز کنه.
مواد غذایی مناسب برای رفع تلخی دهان در بارداری
برای رفع کردن تلخی دهان در بارداری تو رژیم غذایی‌تون غذاهایی رو بگنجونین که باعث می‌شن تا بزاق دهن‌تون بیشتر ترشح بشه. بعضی از این غذاها عبارتند از:
- قبل از پختن گوشت، اون رو توی سرکه یا سس سویا قرار بدین تا یکم مزه توش به خودش بگیره. درواقع غذاهای ترش یکی از تحریک‌کننده‌های اصلی برای ترشح بزاق هستن. با افزایش بزاق، آب دهن زیاد می‌شه و طعم او بهبود پیدا می‌کنه. البته می‌تونید بعد از غذا یه مقدار آب مرکبات یا آبلیمو به آب اضافه و میل کنین.
- خوردن سیب‌ترش و آبنبات‌های ترش هم می‌تونن به رفع تلخی دهان در حاملگی کمک کنن.
- بعضی از میوه‌ها هم در بهتر کردن طعم دهن مفید هستن. تو دوران بارداری می‌تونین برای بهبود مزه دهن‌تون، پرتقال، لیمو و آناناس بخورین.
حرف آخر
تا اینجای مقاله متوجه شدین که تغییرات هورمونی تو دوران حاملگی عامل اصلی تلخی دهان در بارداری هستن. البته عوامل دیگه‌ای هم می‌تونن تو تغییر طعم دهن دخیل باشن. برای مثال اشاره کردیم که بیماری دیابت، کمبود ویتامین و ریفلاکس معده می‌تونن باعث بشن که مزه دهن تلخ بشه. با همه این اوصاف تلخی دهان در حاملگی نگران‌کننده نیست و می‌تونین با راهکارهای بالا اون رو رفع کنین.
